Inverno em boa companhia

Muitas de nós até gostaria, mas não conseguem seguir à risca a cartilha dos bons hábitos de cuidados com a pele no inverno. O roteiro é vasto e cheio de detalhes e quando vemos lá estamos nós, tomando um banho super quente para espantar o frio ou dormindo com maquiagem porque a preguiça de tirar o make (e passar um hidratante) venceu. A verdade é que - quando se tornam hábitos - tanto os grandes, como os pequenos deslizes podem comprometer seriamente a beleza e a saúde da pele. É possível fugir dessa armadilha, veja a seguir 10 dicas de cuidados com a pele no inverno, e siga à risca as orientações dos especialistas.

1. Use protetor solar regularmente

O uso do protetor solar, em todas as estações do ano, é o método mais eficaz de retardar o envelhecimento, de evitar manchas, ressecamento excessivo, queimaduras, descamação e principalmente prevenir o câncer de pele. Opte por protetores não comedogênicos, hipoalergenicos e adequados ao seu tipo de pele. Melhor ainda se o protetor, além de oferecer FPS (Fator de Proteção Solar), também somar propriedades hidratantes e antioxidantes, que previnem o ressecamento e o envelhecimento precoce.

2. Evite banhos longos e com água muito quente

O frio, o vento e a baixa umidade do ar, características comuns no inverno comprometem a hidratação natural do corpo. Para piorar, as células que produzem a gordura da pele diminuem sua atividade nessa estação do ano. Banhos quentes e prolongados pioram ainda mais esse quadro. A água quente retira o manto hidrolipídico da pele, que é a camada de gordura e água que protege a cútis, o efeito é devastador: pele ressecada, vincada e desidratada. Prefira banhos mornos e rápidos.

3. Escolha o sabonete adequado para o inverno e para o seu tipo de pele

A estação pede sabonetes suaves, que repõem ou preservam o manto lipídico, apropriados para pele sensível e ressecada. Procure no rótulo a especificação "sabonete para pele ressecada" ou "sabonete hidratante" com ingredientes como ceramidas, glicerina, triglicerídeos ou manteiga de karité. Existe uma classe de produtos para limpeza de rosto e corpo chamada syndet (do inglês synthetic detergent), apropriada para pele seca. Evite sabonetes com ácido salicílico, ácido glicólico ou álcool em sua formulação. E ainda os antissépticos e desengordurantes que removem mais intensamente a camada de gordura natural da pele.

4. Não use esponja de nenhuma especie

Não use esponja nem bucha para lavar o rosto. A fricção só faz agravar e aumentar o ressecamento da pele. Use somente as mãos em massagens suaves e regulares.

5. Intensifique o uso do hidratante

A máxima de que pele seca é pele frágil e suscetível a rugas é verdadeira, por isso o uso de um bom hidratante é ainda mais necessário, imprescindível até, durante o inverno. Há inúmeras opções, com princípios ativos como hidroxietil ureia, vitamina c, acido hialurônico, oligoelementos e até com aquaporines, substancias que melhoram a circulação de água entre as células e reforçam a reserva natural restaurando a hidratação, maciez e elasticidade da pele. Prefira as versões "oil free" que não provocam acne.

6. Use creme antissinais no rosto pela manhã e antes de dormir

A partir dos 25 anos, a pele começa a diminuir a hidratação natural. Isso é ainda mais intenso nas peles normais e secas pela própria natureza de suas características. Torna-se necessário, além do hidratante diário, o uso de um bom creme antissinais com ativos como ácidos e vitaminas. Indica-se o uso do creme pela manhã com protetor solar e antes de dormir no mínimo três vezes por semana e sempre após lavar e hidratar a pele.

7. Esfoliar só no verão nunca no inverno

Esfoliação exige bom senso. Em exagero, retira a camada protetora da pele, que funciona como uma barreira física; se for muito amena, não faz efeito. Mas na medida certa, a esfoliação promove uma melhora da textura, favorece que a derme absorva melhor os ativos dos hidratantes e ainda descongestiona os poros. A pele fica mais uniforme e estimulada para produzir células novas. Tudo isso está correto, mas nunca faça esfoliação durante o inverno, pois a pele já esta naturalmente esfoliada pelo ar frio e pelo vento.

8. Cuide especialmente dos lábios

No frio intenso, a pele do lábio resseca mais do que a do resto do corpo. O uso de umectantes labiais é obrigatório para evitar rachaduras e infecções secundarias. Prefira os que já incluam filtro solar na formulação. Também vale usar batom ou gloss. Antes de dormir é interessante usar cremes mais espessos e gordurosos, que podem ser recomendados pelo dermatologista.

9. Aproveite esta época do ano para realizar procedimentos dermatológicos

O inverno é a melhor época para alguns procedimentos de rejuvenescimento, aqueles em que a pele deve ficar protegida do sol enquanto se recupera. Os peelings químicos, lasers, dermoabrasões, lixamentos sãos algumas das inúmeras e eficientes opções para as patologias da pele e que podem e devem ser realizados no inverno.

10. Consulte um dermatologista

Essa dica serve para todas as estações do ano. Cada paciente tem a sua própria lista de questões e problemas de pele para serem amenizados ou resolvidos. A maneira de buscar as respostas é dialogando com o seu dermatologista. Juntos, pesando riscos, prós e contras, eles escolherão o melhor tratamento e caminho a seguir.