Exercício físico e obesidade: existe obesidade saudável?

Gosto de compartilhar por aqui temas pertinentes ao momento que estamos vivendo, trazer temáticas para refletirmos sobre como estamos levando nossa vida e para lhe incentivar a ter uma vida mais saudável através do exercício físico.

Entre tantos assuntos que são debatidos na internet e nas redes sociais, essa semana, escolhi falar sobre um que me chamou muito a atenção: "obesidade saudável".

Aqui no Brasil, em uma grande emissora de televisão, está passando um programa em formato de reality show, onde 12 participantes dividem a mesma casa durante um período de tempo. Nessa mesma casa, um dos participantes fez um comentário sobre este tema, sobre ser "um obeso saudável", e claro, gerou grande repercussão nos diversos profissionais da área da saúde e eu gostaria de falar mais sobre isso por aqui.

Primeiramente gostaria de deixar claro para o leitor que está aqui, que não interessa quem falou, e sim sobre a fala citada e que assim como a hipertensão, a diabetes, a obesidade também é uma doença, sendo assim deve ser tratada como tal, então, já de antemão a resposta é não! Não existe obeso (a) saudável, todo (a) obeso (a) está doente, ele não é, ele está, e reforço, não tem nada a ver com preguiça, com falta de vontade ou tantos outros adjetivos de baixo calão que são feitos para pessoas obesas.

A obesidade faz parte de um quadro chamado síndrome metabólica, que muitos descrevem como uma das doenças da civilização moderna, e está associada à uma alimentação inadequada e ao sedentarismo.

O aumento da atividade física e a perda de peso são as melhores formas de tratamento, mas pode ser necessário o uso de medicamentos para tratar os fatores de risco. Entre eles estão os chamados "sensibilizadores da insulina", que ajudam a baixar o açúcar no sangue, os medicamentos para pressão alta e os medicamentos para baixar a gordura no sangue.

Se você identificou alguns dos fatores descritos acima, procure um profissional. O endocrinologista é o especialista em hormônios e metabolismo, que pode fazer o diagnóstico, o tratamento e o acompanhamento mais adequado se você tiver a síndrome.

Perder peso e praticar alguma atividade física são as melhores formas de prevenir e tratar a Síndrome Metabólica. Detectar o problema pode reduzir o aparecimento de futuras doenças cardíacas.

A melhora de hábitos de vida deve contemplar a redução do tempo de lazer passivo (televisão, jogos eletrônicos, atividades em computadores etc.) e o tabagismo deve ser agressivamente combatido e eliminado, pois eleva o risco cardiovascular.

E aí, prontos para reprogramar a semana? Vamos juntos em busca de mais anos de vida saudáveis e não se esqueça: coragem: amanhã é segunda-feira!!!