Pilates é destaque no combate à dores na coluna no Studio Ana Castilho, em Assis

Um estudo realizado com pacientes do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) revelou que o Pilates pode ser uma ferramenta eficaz no tratamento de dores lombares crônicas, mesmo sem a necessidade de associar outros recursos terapêuticos como a diatermia (calor profundo). De acordo com a pesquisa, pacientes que praticaram Pilates apresentaram melhoras consideráveis nas funções física e mental, com redução da depressão em 67% e da ansiedade em 53%.

Em Assis, o Studio de Pilates Ana Castilho, que desde 2017 tem se destacado por oferecer uma abordagem personalizada e evolutiva que visa a qualidade de vida de seus alunos, oferece o Pilates como uma importante ferramenta para quem busca alinhar corpo e mente por meio de práticas conscientes.

O Studio é liderado pela fisioterapeuta Ana Castilho, formada em 2003 e especializada em áreas como saúde da mulher e cardiorrespiratória.

Metodologia progressiva

O método utilizado no Studio Ana Castilho é baseado em uma progressão natural: os alunos iniciam com exercícios básicos e, com a prática, avançam para níveis que exigem maior força e controle. "Acompanhar a evolução de cada aluno e vê-los superando suas metas é uma grande satisfação", comenta Ana.

Atendimento

O Studio de Pilates Ana Castilho oferece um atendimento que se destaca pelo uso do método clássico como carro-chefe, garantindo uma abordagem estruturada e progressiva. As aulas são realizadas em grupo ou de forma individual, mas mesmo as sessões em grupo têm uma atenção próxima e personalizada, quase como um atendimento individualizado.

O método clássico segue uma sequência de exercícios predefinida, ajustada conforme as necessidades específicas de cada aluno. Essa consistência na sequência permite que os alunos percebam claramente sua evolução e estejam bem preparados para avançar dentro do método, que tem graduações em básico, intermediário e avançado.

O Studio também trabalha com elementos contemporâneos, como bolas e faixas elásticas, mas o foco está na tradição do Pilates clássico, que evita variações aleatórias, garantindo resultados efetivos e uma experiência diferenciada.

Depoimentos de alunos

"Sou aluna do Studio Pilates Ana Castilho desde a sua inauguração, e a cada dia percebo o quanto minha postura tem melhorado. Minha flexibilidade e alongamento estão muito melhores hoje do que quando comecei. O ambiente é agradável e descontraído; mesmo quando chego cansada ou desanimada, sempre saio me sentindo revigorada. A energia positiva e acolhedora faz toda a diferença! Claro, o Pilates exige esforço e dedicação, e às vezes as 'dores' dos exercícios aparecem no dia seguinte! Mas é incrível como a prática fortalece a musculatura. Recomendo sem dúvidas o Studio Ana Castilho, especialmente porque é o único que conta com o aparelho V-12 aeróbico. Vale muito a pena!", diz a aluna Marisa Gioielli.

"Tinha muita dor na região do pescoço e, após consultar uma neurologista, ela me recomendou o Pilates. Escolhi o Studio de Pilates Ana Castilho e fui muito bem atendido por profissionais dedicados. Faz cinco anos que pratico Pilates no estúdio, e hoje não sinto mais dores na cervical. A melhora foi tão significativa que sempre digo: não paro nunca mais. O Pilates transformou minha qualidade de vida", diz o aluno Ricardo Manfio.

Equipamento exclusivo

Outro diferencial do Studio Ana Castilho é o uso da Linha V Funcional V12, um equipamento único na região que promove o condicionamento físico e a reabilitação. Totalmente mecânico, o V12 proporciona ativação neuromuscular em todos os exercícios, sendo útil tanto na fisioterapia quanto em treinos que envolvem estabilidade, equilíbrio, coordenação, alongamento, e até a queima de gordura.

O equipamento é ideal para a recuperação de patologias da coluna e de membros, além de ser um aliado em treinamentos físicos completos. Isso reforça a missão do Studio Ana Castilho de proporcionar saúde e bem-estar por meio de práticas seguras e eficientes.

Serviço:

Studio de Pilates Ana Castilho

Endereço: Av. Getúlio Vargas, 681 - Assis

Telefone: (18) 99782-5005

Redes Sociais: @studiopilatesanacastilho